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阳光奶昔

增强你的皮肤和免疫系统!

芒果酸橙奶昔
课程:  早餐  
饮食:  素食者 低脂  

成分

  • 110克500手机App下载农场脱脂山羊酸奶
  • 50克芒果(一半)
  • 一个青柠汁
  • 1茶匙蜂蜜(调味)
  • 一小撮姜黄(可选)
  • 0.5cm鲜姜(可选)

方法

  • 步骤1

    准备水果.

  • 步骤2

    用搅拌机搅拌所有材料.

  • 步骤3

    享受!

关键好处

  • 烟酸的来源

    帮助保持皮肤健康

  • 富含维生素C

    帮助维持一个健康的免疫系统

  • 核黄素的来源

    帮助保持皮肤健康